Routine skincare du matin et du soir : faut-il des produits différents le jour et la nuit ?
On vous parle souvent de “routine du matin” et de “routine du soir”, comme si c’était deux mondes à part. Et c’est un peu vrai, car la peau n’a pas tout à fait les mêmes besoins le jour et la nuit. Le matin, elle se prépare à affronter les agressions extérieures. Le soir, elle enclenche son processus de régénération. Résultat : les produits à utiliser ne sont pas forcément les mêmes.
Routine du matin 🌞 préparer, protéger et illuminer
Tout au long de la journée, la peau est confrontée à de multiples agressions : pollution, UV, stress oxydatif, frottements, déshydratation, lumière bleue… Le matin, il faut donc la protéger et la préparer à affronter la journée qui s’annonce, tout en ravivant l’éclat du teint.
Routine type du matin
- Nettoyant doux : pour retirer le sébum et la sueur sécrétés par la peau pendant la nuit.
- Tonique ou brume : pour réveiller la peau, lui donner un boost d'hydratation et la préparer à recevoir les soins suivants.
- Sérum antioxydant, matifiant ou unifiant : pour revitaliser et protéger la peau contre les agressions extérieures, tout en favorisant un teint éclatant, lisse et unifié.
- Crème hydratante : pour éviter la déshydratation, renforcer la barrière cutanée et profiter d’une peau confortable toute la journée.
- Crème solaire SPF 50 minimum : indispensable pour prévenir les taches pigmentaires et le vieillissement prématuré de la peau dûs aux UV.
✅ Bon à savoir : le matin, on privilégie généralement des textures légères, fondantes et non-grasses.
Routine du soir 🌙 réparer et régénérer
Le soir, la peau entre en phase de régénération : pendant que vous dormez, le renouvellement cellulaire est à son maximum. Durant la nuit, l’épiderme est plus réceptif aux actifs, dont il se sert pour se réparer et se renforcer. C’est le moment idéal pour utiliser des soins plus riches, concentrés en actifs puissants et les plus hydratants possibles.
Routine type du soir
- Démaquillant + nettoyant : pour éliminer toute trace de maquillage, de pollution, de sébum et d’impuretés qui se sont accumulées sur la peau tout au long de la journée.
- Lotion hydratante ou peeling exfoliant : pour parfaire le nettoyage, optimiser le renouvellement cellulaire et l’absorption des soins suivants.
- Sérum traitant : pour agir précisément et intensément sur un besoin spécifique (hyperpigmentation, rides, boutons et imperfections…).
- Crème hydratante : pour nourrir, apaiser, renforcer et favoriser l’éclat du teint au réveil.
- Option : huile visage ou masque de nuit, si la peau est très sèche, terne ou fatiguée.
✅ Bon à savoir : le soir, on peut miser sur des textures plus riches et épaisses afin que la peau puisse s’en délecter toute la nuit. C’est aussi le moment où certaines crèmes de nuit qui contiennent des actifs déconseillés le jour – tels que le rétinol ou les acides exfoliants – trouvent leur utilité.
Le mot de la fin
Différencier sa routine du matin et sa routine du soir, c’est apporter à sa peau ce dont elle a besoin, au bon moment :
- Le jour, on se concentre sur la prévention et la protection, en privilégiant des soins non-gras qui favorisent l’éclat.
- La nuit, on peut booster le processus de réparation et de régénération cutanée avec des soins ciblés plus riches et ultra concentrés en actifs.
