Pourquoi des taches brunes apparaissent en vieillissant (et comment les prévenir) ?
Avec l’âge, de nombreuses personnes voient des taches brunes ou marrons se former sur leur peau. On les appelle taches de vieillesse dans le langage commun, car elles sont souvent perçues comme un signe visible du vieillissement. Mais alors pourquoi ces taches brunes apparaissent en vieillissant ? Peut-on les éviter ? On vous explique tout.
Les taches de vieillesse, c’est quoi ?
Les taches brunes, aussi appelées taches de vieillesse ou lentigos quand elles sont liées à l'âge, désignent des zones du visage ou du corps où la peau est hyperpigmentée, c'est-à-dire plus foncée qu'ailleurs. Ce sont des taches inoffensives dues à une surproduction et/ou une production irrégulière de mélanine. La mélanine est le pigment naturel qui donne sa couleur à la peau, mais aussi celui qui la protège en partie des rayons UV du soleil.
Pourquoi ces taches apparaissent avec l’âge ?
L’exposition aux rayons UV du soleil
L’exposition au soleil est la principale cause des taches dites de “vieillesse”. Notre peau dispose en effet d’une capacité naturelle à se protéger contre les rayons UV émis par le soleil, mais cette protection n’est pas infinie : on parle de capital soleil. Au fil du temps, ce capital s’épuise, et la peau gère de moins en moins bien les agressions solaires. Elle se met alors à produire la mélanine de façon excessive et irrégulière. C'est ce qui explique que des taches brunes apparaissent en vieillissant, souvent à partir de 50 ans, surtout sur les zones les plus exposées : visage, mains, décolleté.
Les mécanismes de pigmentation de la peau se dérèglent
Au fil des années, le nombre de cellules cutanées qui produisent la mélanine (les mélanocytes), tend à diminuer. Les cellules restantes continuent de produire de la mélanine, mais de façon localisée et désordonnée. C’est pourquoi, en vieillissant, la peau a tendance à devenir plus pigmentée à certains endroits.
La peau se renouvelle moins vite
Tout au long de notre vie, notre peau élimine naturellement les cellules mortes présentes à sa surface et les remplace par de nouvelles cellules. Mais, en vieillissant, ce processus de renouvellement cellulaire se fait plus lentement. Résultat : les cellules chargées en mélanine restent plus longtemps en surface et s'accumulent, favorisant la formation de taches foncées visibles.
Les déséquilibres hormonaux
Chez certaines personnes, les variations hormonales (notamment pendant la ménopause) peuvent entraîner une surproduction de mélanine et donc l’apparition de taches brunes ou marrons.
Le stress oxydatif
Pollution, stress, tabac, alcool, manque de sommeil… À force, notre environnement et de mauvaises habitudes de vie peuvent finir par abîmer nos cellules cutanées, les rendant d'autant plus fragiles face au soleil. Tout cela perturbe encore davantage la production de mélanine et engendre l’apparition de taches brunes ou contribue à aggraver les taches existantes.
Les inflammations et irritations
Les frottements répétés, ainsi que certaines irritations et inflammations cutanées (boutons, brûlure, coupure…), peuvent provoquer ce qu’on appelle une hyperpigmentation post-inflammatoire qui risque d'autant plus de s’intensifier avec le temps si la peau fragilisée est exposée au soleil sans protection.
Peut-on prévenir les taches brunes liées à l’âge ?
Bonne nouvelle : oui, on peut agir pour éviter que des taches brunes apparaissent en vieillissant. Voici nos conseils.
✔️ Protégez votre peau du soleil quotidiennement
C’est LE geste anti-taches par excellence. Appliquez une protection solaire à large spectre (UVA + UVB) SPF 50 minimum chaque fois que vous sortez en journée, même par temps nuageux… Et même en automne et en hiver ! Il est également important de renouveler l’application fréquemment (toutes les 2h) en cas d’exposition prolongée, et après avoir nagé ou transpiré. Par ailleurs, même avec un SPF élevé, mieux vaut éviter de s’exposer aux heures les plus chaudes de la journée, entre 12h et 16h, car c’est le moment où le rayonnement UV du soleil est le plus intense. Enfin, veillez à vous protéger avec vêtements, lunettes de soleil et chapeau.
Produits recommandés :
- La Crème Invisible SPF 50+ pour une protection quotidienne anti-UVA et anti-UVB efficace et invisible.
- Les Crèmes Teintées SPF 50+ (3 teintes disponibles : claire, médium, foncée) pour protéger votre peau tout en unifiant le teint.
✔️ Réagissez en cas de coup de soleil
Si malgré toutes vos précautions vous prenez quand même un coup de soleil, quelques gestes simples pourront permettre de le soulager et, surtout, d’éviter qu’il ne laisse une tache derrière lui. Premièrement, appliquez-y un produit hydratant et apaisant, formulé sans parfum, pour calmer l’inflammation et aider la peau à se réparer. Il est aussi conseillé de boire beaucoup d’eau pour compenser la déshydratation liée au coup de soleil. Enfin, et c'est très important, évitez d’exposer à nouveau la zone de peau brûlée : veillez à la couvrir avec un pansement ou un vêtement par exemple.
Produits recommandés :
- Le Baume Corps Réparateur Intense pour réhydrater intensément et apaiser immédiatement la peau abîmée. Formulé sans parfum.
- Du gel d’aloe vera, un actif connu pour son action hydratante et anti-inflammatoire.
✔️ Utilisez des soins anti-taches ciblés
Le réflexe essentiel pour éviter l’apparition de tous les types de taches brunes, qu’elles soient liées au vieillissement ou à une autre cause, c’est d’intégrer des produits anti-taches préventifs à votre routine quotidienne. En régulant la production et la distribution de la mélanine dans les cellules de la peau, ces soins vont spécifiquement aider à lutter contre l’hyperpigmentation, à unifier le teint, à limiter la formation de nouvelles taches, et même à éclaircir d’éventuelles taches déjà présentes.
Produits recommandés :
- Le Concentré Anti-Taches pour une action corrective intensive ou en entretien.
- Le Sérum Anti-Taches Puissance 4 pour cibler les taches déjà installées tout en évitant que d'autres n'apparaissent.
- Le Sérum Éclaircissant Taches à utiliser au quotidien pour prévenir les taches et booster l'éclat du teint, ou en relais après le Sérum Anti-Taches Puissance 4.
✔️ Exfoliez régulièrement votre peau
Exfoliez régulièrement votre peau pour l’aider à se débarrasser des cellules mortes et stimuler le renouvellement cellulaire. Privilégiez des gommages doux, 1 à 2 fois par semaine, en fonction de votre type de peau.
Produit recommandé :
- Le Gommage Doux, seul ou associé au Masque Soin Pureté Éclat, pour une exfoliation tout en douceur, mais efficace, qui révèle l'éclat du teint.
✔️ Hydratez-vous (et votre peau)
Une peau bien hydratée est plus résistante aux agressions extérieures et conserve une meilleure capacité de régénération. C'est donc une peau moins susceptible d'être marquée par les taches de vieillesse. Notre astuce ? Commencez votre journée par un grand verre d’eau tiède avec du citron – un bon geste détox et vitaminé. Et bien sûr, on n'oublie pas d'appliquer une crème hydratante quotidiennement, matin et soir.
Produits recommandés :
- Le Soin Repulpant Unifiant qui hydrate intensément et agit sur les signes visibles du vieillissement (rides, perte de fermeté…), tout en unifiant le teint.
- La Crème Éclat Unifiante : pour les peaux sèches qui ont besoin d'une hydratation haute performance, tout en profitant d'un teint éclatant et unifié.
✔️ Maintenez une alimentation équilibrée
Ce que vous mangez nourrit aussi votre peau. Pour lutter contre les effets du stress oxydatif et prévenir l'apparition des taches de vieillesse, misez donc sur des aliments riches en antioxydants, plus particulièrement ceux qui contiennent de la vitamine C (fruits rouges, poivrons, agrumes, kiwis…), de la vitamine E (huiles végétales, noix, céréales complètes…) et du bêta-carotène (carottes, légumes verts…).
✔️ Dormez suffisamment (et bien)
Pendant la nuit, votre peau se régénère. Un sommeil de qualité permet d'optimiser la réparation et le renouvellement cellulaire, et donc les risques de taches brunes. Visez 7 à 9 heures de sommeil par nuit, dans une chambre fraîche et sombre.
✔️ Gérez votre stress
Le stress chronique augmente le cortisol, qui dérègle la production de mélanine. Alors essayez de prendre quelques minutes chaque jour pour respirer profondément, marcher dans la nature, écrire, méditer, danser… ou tout autre activité qui vous détend et vous apaise l'esprit !
Moralité : mieux vaut prévenir que guérir
L’apparition de taches brunes en vieillissant, ce n’est pas une fatalité. Ces taches sont souvent le résultat d’années d’exposition au soleil combinées à un ralentissement du renouvellement cellulaire et d'une hygiène de vie déséquilibrée. Mais en adoptant les bons gestes au plus tôt, vous pouvez prévenir efficacement leur apparition… et le vieillissement cutané en général.
